Mantenernos centrados en nuestro ser, en medio de caos

No se si lo has sentido, pero estos últimos días o tal vez semanas parecen haber sido ocupados y llenos de mucha energía, energías que quizás hayan cambiado el curso de nuestros pensamientos o robado nuestra tranquilidad dando como resultado apartarnos de la verdad de nuestro ser. 

La verdad es que es algo que la mayoría ha estado sintiendo, pareciera que la vida se esté acelerando cada vez mas y mas. Lo que realmente sucede es que son muchas las cosas que estamos experimentando a la vez y además de eso se le agregan los cambios que cada uno de nosotros está viviendo. 

Tips para disfrutar del presente mientras tu meta llega

Aún cuando pensamos que las cosas no se están dando como quisiéramos o tal vez está tardando un poco mas de lo que teníamos planeado, las cosas al final llegan. Y aunque resulte difícil de entender, la verdad es que eso por lo que hemos trabajado tanto y por lo que nos hemos esforzado, tarde o temprano llegará a nosotros. 

Recordemos que aunque somos nosotros los que estamos enfocados en eso que tanto queremos, se requiere de mucha energía y personas para lograrlo. Porque nada se da por sí solo. Es por eso tan importante que mientras las cosas no hayan llegado vayamos disfrutando del camino. 

A veces nos desesperamos por algo que no tenemos o que no hemos recibido aún que nos perdemos la oportunidad de disfrutar nuestro presente y todo lo que este tiene con sí mismo, como nuestros familiares, amigos, el lugar donde nos encontramos, etc. Pero no te preocupes, no eres ni la única que se ha sentido así ni es algo sin solución, la verdad es que hay simples prácticas que podemos ejercer cada día para empezar a no sólo disfrutar del ahora, sino saber esperar por las maravillas que vienen hacia nosotros

Te dejo estos tips para cuando sientas que nada está llegando a ti:

Se el dueño de tus sueños

Es hora de seguir nuestros sueños

Tres pasos para seguir "metas inteligentes"

Todos queremos seguir nuestras metas, queremos darle sentido a nuestras vidas, pero sucede que muchas veces seguimos y le damos mas importancia a metas que sencillamente no se amoldan a nuestra realidad, por el contrario, son metas que nos hacen sentir vacíos y cansados, y es por que no estamos siguiendo unas “metas inteligentes” 

Las metas inteligentes son todas aquellas metas que tengan dos características:

1. Definen nuestras prioridades 
2. Van acorde con nuestra realidad

Para saber si de verdad estás siguiendo metas inteligentes necesitas identificar si tus metas están resolviendo tus prioridades y si además están en total sintonía con tu realidad ahora. 

Tres maneras fáciles para combatir obstáculos mentales

Es muy común que cuando sentimos que tenemos la mejor idea del mundo para ser felices y cumplir nuestros sueños, inmediatamente nos lleguen pensamientos que nos asustan y nos trancan a materializar nuestras metas. 

Es algo que nos sucede a todos, y la razón es porque somos seres que contamos con algo a lo que le llamamos nuestro ego. Aunque muchas personas piensan que nuestro ego y nuestros miedos son sólo puntos negativos en nuestra existencia, la verdad es que estos dos son los que nos permiten tener precaución y cuidado al hacer las cosas. Si utilizamos a ambos con conciencia total y sacándole el mejor de los provechos, es muy posibles que hagamos las cosas bien. Por ejemplo, tener miedo de cruzar la calle es importante, porque no está previniendo de que nos atropelle un carro. Pero si te quedas solo observando el miedo y nunca te mueves, no llegarás a cruzar la calle nunca. 

Lo importante en este caso es saber cuando le estamos poniendo mas atención a nuestros miedos de la que deberíamos y hasta que punto les estamos permitiendo afectar nuestras decisiones. Es por eso que si sientes que tienes muchas ideas que te encantaría ver hechas realidad pero te sientes paralizado/a, sigas estos tres consejos que aquí te dejo:

La depresión

La depresión es una enfermedad del alma que viene cargada con sentimientos tristes del pasado. Y aunque se puede decir que toda persona alguna vez ha sentido lo que la depresión significa, sólo un grupo lo vive como parte de su vida, y es precisamente este grupo al que muy poca atención se le da. 

La depresión puede llegar a cambiar la personalidad de una persona dejándola así irreconocible ante los demás, en ocasiones las personas que están alrededor de una persona deprimida no llegan nunca a entender lo que le pasa a la persona. Es por eso que si somos nosotros los deprimidos o tenemos a algún familiar o amigo cercano es importante que prestemos mucha atención a lo que está pasando. 

4 Pasos para obtener éxito en tu vida

 En nuestro día a día lo que más roba nuestra atención es el ser exitosos, lo cierto es que la mayoría de las veces vemos al éxito como algo tan apartado y tan distante de nosotros que decidimos ponerle mas energía a las cosas que se ven más cercanas y creemos que son además las mas reales, haciendo así que dejemos las prácticas de crecimiento para otro momento, siendo eso justamente lo que nos llevaría al éxito. 

Antes de embarcar en esos puntos que voy a compartir contigo sobre vivir una vida exitosa, hablemos de lo que el éxito significa. En mi artículo “El Exito” escribí lo siguiente:

“El éxito no se mide con cuanto tienes, sino con cuán grande es tu corazón, cuanto amor irradias cada día y sobretodo cuan agradecido estás por ser parte de este maravilloso plan que se llama vida.” 

El éxito es reconocer a tu ser como un ser feliz y en paz con la vida, sabiendo que aún con lo que llamamos altibajos estamos donde queremos estar haciendo lo que amamos hacer.  

Es fácil reconocer a una persona exitosa, y no precisamente por sus bienes materiales, sino por la felicidad que esta irradie. Estoy segura que te haz topado con personas que no tienen riquezas pero que te transmiten una paz inmensa y en el fondo tu también quisieras sentir esa paz, esa es una persona exitosa. 

Bien, ya que tenemos mas claridad hacía donde nos dirigimos cuando hablamos del éxito, sigamos los pasos para llegar a ello. 

1- Utiliza tu tiempo inteligentemente. Estamos aquí por un período de tiempo únicamente, que mejor que utilizar nuestro preciado tiempo de la mejor manera posible? y esto es dedicando cuanto tiempo podamos a lo que amamos y a los que amamos. Sabiendo que al final de cuentas, eso es lo único que realmente le dará sentido a nuestra existencia. 

Mi libro estará a la venta muy pronto!!!

Se El Dueño De Tus Sueños

Sé el dueño de tus sueños es un libro que te llevará a conocer el maravilloso universo que se encuentra en ti, en el cual habitan tus pasiones, tus definiciones y tus preferencias, así como tus miedos y traumas. Todo esto es necesario saberlo antes de embarcarnos en el camino a recorrer nuestros sueños, porque si no conocemos ni entendemos a nuestro maravilloso universo (eso que realmente somos), estaremos siguiendo sueños falsos, sueños que tal vez otros nos han inculcado o sueños que para la vista del mundo parecen muy atractivos, pero que no son nuestra mas pura verdad.  

En este libro Alessandra te guía a través de simples pasos que ella misma siguió, a conocerte a ti mismo y descubrir la inmensidad de tu ser, implementar técnicas para mejorar tu estilo de vida y finalmente seguir tus sueños verdaderos. 

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Consejos para mantener una actitud estable

¿Alguna vez te ha pasado que una persona muy allegada a ti cambia de humor o de actitud tan rápido que no te da tiempo de asimilar el cambio? De súper felices a súper molestos o viceversa. ¿O tal vez es algo que te pasa a ti mismo?

Sea cual sea el caso, si es a ti a quien le sucede o a alguien que amas mucho y esto te está afectando, quiero que sepas que así se encuentran muchas mas personas de lo que te imaginas. 

Existen muchas razones por la cual esto sucede, de las cuales dos son las mas peculiares:  

1- Desconexión de tu ser. La persona que lo sufre, se ha dedicado mas a otros seres que se ha olvidado de su propio ser. Se le es difícil mantener una actitud estable porque siempre está enfocado en lo que otros viven, deciden, hacen y dicen, que se les olvida mirarse a sí mismos y elegir por ellos mismos. 

3 sencillas maneras para evitar choques con otras personas

En el día a día nos va a suceder que tenemos “problemitas” o “inconvenientes” con seres que forman parte importante en nuestras vidas y con los que tenemos un vínculo emocional muy cercano. Estas situaciones (porque prefiero llamarlas así y quitarles la etiqueta negativa) aunque a veces pueden ser pequeñas nos causan incomodidad y deterioran de cierto modo nuestras relaciones, apartándonos del bienestar y la armonía que esa relación nos pudiese estar dando. 

La razón por la que escribo sobre esto es porque es algo que me sucede, aún cuando soy una persona que medita, que practica yoga, entre otras cosas, son situaciones que vivo en ocasiones con familiares, amigos cercanos y mi esposo. Lo que me ha llevado a la conclusión de que:  

1- nuestro crecimiento nunca se detiene, estamos en constante aprendizaje  

4 pasos importantes para seguir tus sueños

Meditando acerca de la importancia de mantenernos enfocados en seguir nuestros sueños, pensé en la similitud que este proceso tiene con el proceso de sembrar. 

Cuando sembramos nos ensuciamos con la tierra, sudamos y nos agotamos, pero ese proceso es necesario para obtener el fruto. Al igual que es necesario dejar que la planta crezca y regarla todos los días. Es también cierto que en este proceso debemos ser pacientes y constantes, si decidimos sembrar tomates hoy es importante que nos dediquemos a los tomates, sin cambiar de idea cada día y sembrando otra fruta porque la anterior se tardó en dar resultados. 

El proceso para cumplir nuestras metas y sueños es exactamente igual, y las personas que han logrado las suyas te lo pueden confirmar. A continuación comparto contigo los pasos para seguir tus sueños:

1- Decidir: Este paso es el más importante. Porque es el primer paso claro está, pero además porque debes de decidir basándote en tu verdad sin permitirte caer en ideas de otras personas, sino en las tuyas propias. Es decir, este es el momento para seguir aquello que de verdad quieres en la vida. 

5 Razones por las que debemos de seguir nuestros sueños

El seguir nuestros sueños es para muchos hacer algo divertido con nuestra vida, y aunque en cierto punto es verdad, el hecho de seguir nuestros sueños es mucho mas que eso, es el expresar a nuestra mas pura verdad siendo lo que nosotros en verdad somos y sobretodo lo que vinimos a ser, porque nuestros sueños son una combinación única de nuestras pasiones, lo que amamos y lo que nos identifica, y con ellos llegaremos a cumplir nuestra misión en esta vida. 

Por eso, comparto contigo las 5 razones por las que debemos de seguir nuestros sueños. 

1- Le Da Sentido A Nuestras Vidas

Cuando una persona sigue sus sueños su vida toma color y forma, empieza a disfrutar el estar presente y le agrega valor a la vida de la persona que los sigue. Es algo que sucede simultáneamente. 

2- Da La Satisfacción De Estar Haciendo Algo Que Amas

Tus sueños son el motor de tu vida, si los sigues todos los días te sentirás satisfecho sabiendo que estás haciendo lo que tu corazón te dicta. Una persona que sigue sus sueños es una persona feliz, porque sabe que está eligiendo seguir su verdad, nada mejor que eso!

La importancia de compartir nuestra luz

Todos sabemos lo difícil que puede ser a veces mantenerse positivo y dar lo mejor de nosotros, pero el compartir nuestra luz es la mejor solución a la mayoría (cuidado si no a todas) las cosas que están ocurriendo en nuestra sociedad. Y digo esto, aunque con un poquito de miedo de que vayan a pensar que soy la persona mas ilusa que existe en la faz de la tierra, pero con mucha seguridad en mis palabras. Porque me considero una de las personas que todavía creen y todavía se esmeran por ser mejor, y tu también lo eres por el simple hecho de estar leyendo este artículo ahora mismo. 

Ayer fue uno de los días mas llenos de luz en mi vida, porque tuve la oportunidad de ofrecer un seminario en el cual compartí mis ideas de la importancia de seguir nuestros sueños. Me di cuenta y quedé fascinada al ver que tantas personas están interesadas en eso, y esto a su vez me motivó a mi misma para seguir adelante esparciendo luz en el camino. 

Liderazgo!

Cuando pensamos en un líder generalmente nos imaginamos a una persona guiando a toda una trompa y dictándoles tareas. Cosa que es verdad hasta cierto punto, pero un líder es mas que eso. 

Un líder es una persona capaz de guiar a otros a triunfar y a convertirse en líderes algún día. Es una persona que conoce la importancia de delegar, porque esta no sólo le quitará la carga de peso de trabajo, sino que además preparará a otros para cumplir con las tareas si éste se ausentara. 

Viviendo en un mundo de cambios, en donde ya nos conocemos de memoria los problemas del día a día y sabiendo que necesitamos personas dedicadas a la mejora, es importante saber el significado de lo que ser un líder significa. 

Es muy cierto además que hay muchas personas confundidas sin saber por donde empezar a crear cambios y muchos menos qué camino tomar, es aquí cuando la presencia de un buen líder es más que una necesidad, es un deber. 

Mantener un espíritu feliz

Nuestro espíritu es lo que nos mantiene despiertos, con ánimos de seguir adelante, creativos, alegres, es nuestro motor. Cuando éste no está feliz, esto se ve reflejado en la manera en que nos desenvolvemos, en cómo llevamos el día a día y en nuestro estado de ánimo. 

Estamos tan enfocados en todo lo externo que nos cuesta a veces mirar lo interno, que es precisamente donde se encuentra nuestra verdadera felicidad. Vivir una vida dominada sólo por lo material nunca nos llenará completamente, porque siempre hay algún vacío que no podremos llenar, en cambio si miramos hacia adentro de nosotros mismos, encontraremos que pequeños detalles nos llenan de grandes alegrías.

¿Y ahora qué?

Luego de pensar, planificar y actuar en función a nuestros sueños, siempre llegamos a un punto en donde nos hacemos la misma pregunta: ¿Y ahora qué?. Y es que con tanta energía que le hemos dedicado a un sólo fin, nos cuesta sentarnos por un momento y esperar por los resultados. 

Es normal sentirse de esa manera, especialmente si eres un(a) guerrero(a) y te gusta luchar por tus metas. La verdad es que para todo lo que hagamos siempre tendremos que dejar un espacio para los demás, incluyendo la forma en que se desenvuelvan los hechos y para las personas que estén involucradas o de alguna manera formen parte de nuestra meta. 

Si te encuentras en este momento haciéndote esa pregunta, te aconsejo que por ahora sólo respires y mires a ver si ya haz hecho todo lo que estaba a tu alcance, porque de ser así lo único que te queda es esperar. Siempre he dicho que en cada tarea que se te presente eres tu y la vida desempeñándose juntos, haz tu parte y deja que la vida haga el resto, es imposible controlar cada mínimo detalle, además tampoco queremos eso, queremos ser sorprendidos por la máxima expresión creativa que nos ofrece el universo. Las cosas llegarán a ti mientras tu sepas que así será y nunca dudes de eso, pero es importante darle el chance a la vida para que mueva todo lo que tiene que mover para que podamos recibir eso por lo que tanto hemos trabajado. 

¿Qué hacemos con los problemas que están ocurriendo?

He observado que existe una gran cantidad de información disponible para todo lo que busquemos, y muchas veces sin ni siquiera buscarla aparece sola. Lo cierto es, que no todo el tiempo la información que recibimos es totalmente cierta o simplemente no es la que nos trae el mejor beneficio. 

Ya todos sabemos que estamos atravesando un proceso de cambios, un proceso de adaptación en el planeta, ya muchas cosas que solíamos hacer antes no las hacemos, y todos estamos tratando de adaptarnos lo mejor posible a todos estos cambios. Es ahí cuando empezamos a buscar información para tener una idea de lo que está ocurriendo, cosa totalmente perfecta. 

También es cierto que todos queremos dar lo mejor, es por eso que lo fundamental cuando de aprender cosas nuevas y de implementar cambios se trata, estos  deben de ser positivos en todos los puntos de vista, y esto quiere decir, que pienses mas allá de tus prioridades e ideales, que expandas tus pensamientos a un nivel global, donde incluyas a cada ser viviente, si, parece un poco alocado lo que digo, pero realmente es la única manera de que todos encajemos juntos y podamos compartir este mundo de cambios. 

Todavía hay esperanza

Tengo tantas cosas que compartir con ustedes esta semana mis queridos lectores. La primera es agradecerles por leerme, porque si ustedes están leyendo mis escritos quiere decir que están en la búsqueda de la verdad y eso es grandioso!! Este mundo necesita mas personas como tu que se motiven a seguir el camino de la luz y la verdad, y tu a podrías ser inspiración para muchos, por eso desde el fondo de mi corazón Gracias!!!!

Es verdad que hay muchas cosas malas en este mundo, cosas que nos hacen llorar y nos hacen molestar, pero más allá de todo eso también hay cosas maravillosas y que no podemos ignorar. Esas cosas que son tan simples que no podemos creer la grandeza que significan, y el impacto que crean en nuestras vidas y en nuestros espíritus. Esas cosas las puedes llamar amor, solidaridad, unión, compasión. 

Una semana de aprendizaje!

Ha sido una semana de aprendizaje en donde he enfrentado miedos, decisiones y cambios. Los miedos al pensar que las cosas no están bien, que nos hacen enfrascarnos y no nos permiten continuar por el lugar indicado, el camino se vuelve nublado, las ideas son confusas. 

Al estar en un camino nublado el tomar decisiones se te hace imposible, y las que tomas en esos momentos generalmente no son las mejores. Por eso he aprendido que el observar pacientemente y el esperar, son los mejores aliados en momentos difíciles, así hice esta semana. 

Observé una y otra vez lo que me ocurría a mi misma, me repetía cada vez más y más: ¿qué es eso que tengo que aprender? Porque si de algo estoy segura, es que cada experiencia tiene la finalidad de enseñarnos algo, de darnos la oportunidad para crecer.

Ama a tu ser, especialmente en los momentos más difíciles

El hecho de que estés  viviendo esta situación ahora no quiere decir que vaya a ser así durante toda tu vida. Todo está en constante cambio, de la misma forma que lo está tu vida. Aunque no lo puedas ver, este momento también tiene cosas maravillosas para tí, cosas que aprender y cosas que enseñar. 

La tranquilidad es tu mejor defensa, utilízala para vivir este momento con calma y así poder mirar con mas claridad todo lo que te está ofreciendo, sabiendo que vendrán muchas mejores experiencias por vivir. Por ahora enriquécete con las vivencias y aprende a disfrutar de la vida con lo que tienes en tus manos en este preciso momento, lo que venga después, será para ser disfrutado después, por ahora sólo disfruta del ahora. 

Las cosas no van a cambiar con desesperarte o con quejarte, las cosas van a mejorar cuando aprendas a amar a tu vida en todas sus formas, teniendo mas o teniendo menos, estando aquí o estando allá. Cuando aprendas a amar a tu ser aún en tiempos difíciles, es cuando tu vida tendrá todo el sentido y la luz que hay en ti brillará con todo su esplendor, porque habrás descubierto la grandeza que habita en tu ser. 

Por eso, si estás pasando por adversidades no te desanimes, hasta esto pasará, pero sobretodo aprende a amarte y a amar tu vida aún cuando los tiempos no sean los mejores. 

¿Por qué es tan importante conocerte a ti mismo?

El conocerte a ti mismo es la manera más fácil de identificar tus sueños. Una vez que conoces quién eres y sabes qué es eso que te gustaría hacer con todo tu corazón, ya podrás encaminarte a seguirlo, pero si por el contrario no te conoces a tí mismo es posible que estés yendo de un lado a otro siguiendo metas que ni siquiera sabes si tienen un significado para ti y esto te esté manteniendo alejado de lo que en verdad quieres. 

Es por eso que antes que nada, debes dedicarte a esa personita que habita dentro de ti e identificar sus gustos, preferencias, y todo aquello que pueda decir algo que te identifique. La idea es sólo conocerte, no es juzgarte o juzgar a otros, tu intención es conocer tu verdad para así poder seguir tus sueños, esos que te lleven a vivir una vida plena. 

Regálate momentos para observarte y descifrar todo, o mejor dicho, mucho de lo que hay dentro de ti. Recuerda siempre que eres un ser maravilloso y que tu espíritu es más extenso de lo que te imaginas, así que no te limites nunca cuando se trate de conocer tu verdad y seguir tus sueños!

Suelta las preocupaciones!

Hoy es un día para soltar. Es importante que en la vida no sólo busquemos soluciones y hagamos siempre lo mejor que podamos, pero es muy importante también soltar todo aquello que no nos corresponde. Y cuando hablo de soltar me refiero a dejar que la vida misma y el tiempo haga el resto.

Acepta las bendiciones

Como ya he mencionado antes, este año es un año para recibir, para lograr y para cumplir metas, pero nada de esto puede ser realizado si no aceptamos la entrada de todas esas bendiciones a nuestra vida. 

Aceptar es creer que ya es realidad. Si aceptamos que somos bendecidos, recibiremos mas bendiciones, pero si en vez, aceptamos que no tenemos nada, pues nos encontraremos hundidos en una realidad que solo nosotros hemos creado. 

Acepta las cosas buenas y déjalas entrar en tu vida. Cada día al levantarte repite lo siguiente:

Acepto en mi vida abundancia, salud, paz, amor y todas las bendiciones que el universo tiene para mi. 

Puedes cambiar la oración y en vez repetir algo específico que quieras, como por ejemplo:

Acepto la casa nueva que tengo, donde me encanta vivir y la cual disfruto a diario. 

Recuerda que tus oraciones deben de estar compuestas por palabras que deseas ver hechas realidad en tu vida, evita las palabras negativas como “ya no estoy enfermo” en vez di “estoy sano”, ¿ves la diferencia?

Ahora, acepta todo lo que este año tiene para ti, acepta desde pequeños gestos como que alguien abra la puerta por ti, hasta los milagros que el universo tiene para ti. 

Acepta y haz tu realidad!